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私の家族を始め友人達も温泉が大好きなんです！

別に有名な温泉地にお金と時間をかけて行かなくてもいいんです。

いくらなんでも誰から見ても銭湯っていう感じの所は行きませんが、近場にあるちょっと小奇麗な温泉施設にならバンバン行ってますよ。

料金はサウナを使うか使わないか、タオルをレンタルするかしないか、シャンプー・リンスを使うか使わないか等、色んなオプションを使うかどうかで差が出てきます。

でも、自分ですべて持って行ったなら入浴料しか必要ないので安値で快適な温泉ライフが過ごせますよ！

私は誰と行ってもサウナは必ず入るんですが、水風呂だけは苦手で入る事が出来ないんです。

いつもサウナで１０分頑張った後は、サウナの外にあるシャワーで少し冷たく感じるかな？っていうぐらいの温度でシャワーを浴びます。

そして水分補給を済ませてから２回目のサウナに入るっていう感じです。

そんな風にサウナを出たり入ったりしながら３回から５回の間でサウナを満喫しています。

サウナって苦手っていう人も結構いるみたいですが、津々代謝を活発にしてくれるし、身体の中にある老廃物を汗で身体から外に排出してくれるし、本来は良い事づくめなんですよ！

無理に長時間入る必要なんて無いですから、１回３分ぐらいで何往復かしてみてはいかがでしょう。

体調もよくなるという酵素ダイエットはやってみたいですね。