それを見ていたら「最近のメニュー多い！」って思ってしまいました。
それに加えて、値段も安いなと思いました。下手にお弁当作るより「安くできるんじゃない？」とか、つい思ってしまうような内容でした。

旦那は、結婚した頃、お弁当を買ったとしたら、大盛のを３個は食べてたなと、チラシを見て思い出しました。

それだけ食べていたら100キロ越えて、150キロ近くまで増えるはずです。最高に太っていた頃は、それ位ありました。

でも、その頃は「痩せないわ」「体質！体質！」「無理無理」とか、自分に都合のいいようにしか思わないんですよね。

だから、増えても絶対に痩せるというような事は無かったです。結局、今は100キロ少しで停滞していますが、いつ元に戻ってしまうか、注意していないとリバウンドしたりするから大変です。

でも、ダイエットを自己流でして失敗したらむだになってしまうから、充分に気を付けてしないといけません。

ダイエットと美容のためにも、レスベラトロールを始めようかな？

田七人参は、免疫力を高め、細胞の老化原因である「活性酸素」を抑制し血液を浄化します。

雪が降らなくても風が冷たくて外にでるのも億劫になります。

娘は寒さなんかお構いなしで外にでたがります。雪が降れば嬉しいのか自分で外にでてしまうので、風邪を引かない程度に散歩に連れ出していました。

ここ二三日はだいぶ寒さもましになってきた気がします。
外にでても凍りつく寒さでもなく、少し春が近づいてきたような気がします。

木の芽も少しずつ膨らんできているようで何だか心がウキウキしそうです。
娘も散歩していると外に出れた嬉しさと動きやすい気候になったのとでとても楽しそうでした。

イベントも梅まつりとかビッグひな祭り春らしいイベントが増えてきています。

どちらも自宅から近いのでまた娘を連れていってあげたいです。

まだまだ寒い日はあると思いますが、体調に気を付けながら春を待ちたいと思います。

－５歳の髪を目指すならくろめヘアカラートリートメントを使ってみましょう。

別に有名な温泉地にお金と時間をかけて行かなくてもいいんです。

いくらなんでも誰から見ても銭湯っていう感じの所は行きませんが、近場にあるちょっと小奇麗な温泉施設にならバンバン行ってますよ。

料金はサウナを使うか使わないか、タオルをレンタルするかしないか、シャンプー・リンスを使うか使わないか等、色んなオプションを使うかどうかで差が出てきます。

でも、自分ですべて持って行ったなら入浴料しか必要ないので安値で快適な温泉ライフが過ごせますよ！

私は誰と行ってもサウナは必ず入るんですが、水風呂だけは苦手で入る事が出来ないんです。

いつもサウナで１０分頑張った後は、サウナの外にあるシャワーで少し冷たく感じるかな？っていうぐらいの温度でシャワーを浴びます。

そして水分補給を済ませてから２回目のサウナに入るっていう感じです。

そんな風にサウナを出たり入ったりしながら３回から５回の間でサウナを満喫しています。

サウナって苦手っていう人も結構いるみたいですが、津々代謝を活発にしてくれるし、身体の中にある老廃物を汗で身体から外に排出してくれるし、本来は良い事づくめなんですよ！

無理に長時間入る必要なんて無いですから、１回３分ぐらいで何往復かしてみてはいかがでしょう。

体調もよくなるという酵素ダイエットはやってみたいですね。